Con la stagione calda bisogna assolutamente mangiare molta frutta, specialmente quella di stagione. La frutta che troviamo in estate, infatti, contiene molta acqua ed antiossidanti che aiutano la pelle a resistere meglio alle radiazioni del sole (questo non vuol dire che non dobbiamo proteggerci con creme). L'acqua e la fibra contenute nella frutta ci aiuteranno anche a mangiare meno. ....
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